十岁小孩可以吃碳酸钙、乳酸钙等钙片。在补钙的同时，还需要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。
此外，以下是一些需要注意的事项：
碳酸钙：含钙量高，吸收率高，是一种常用的钙剂。但碳酸钙需要在胃酸的作用下才能分解吸收，因此适合在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。
乳酸钙：乳酸钙的吸收率较高，对胃肠道刺激较小，适合胃肠道不适的小孩服用。
饮食调整：十岁小孩正处于生长发育的关键时期，除了补充钙剂外，还需要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。同时，要多晒太阳，促进钙的吸收。
定期复查：在补钙期间，需要定期复查血钙和尿钙水平，以了解补钙的效果和是否存在钙过量的情况。如果血钙和尿钙水平过高，需要及时调整补钙剂量。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果补钙过量，可能会导致便秘、结石等问题。因此，在补钙时，需要按照医生的建议剂量进行服用，不要自行增减剂量。同时，如果小孩存在其他健康问题，如肾脏疾病、甲状腺功能亢进等，需要在医生的指导下进行补钙。