中暑后一直头疼，可能是中暑导致的颅内血管扩张或脑水肿，也可能是其他原因。以下是一些可能有助于缓解头疼的建议：
1.降低环境温度：将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免暴露在高温环境中。
2.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部或腋窝等部位，有助于降低头部温度，缓解头疼。
4.按摩：轻轻按摩患者的头部、颈部和肩部肌肉，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以在医生的指导下使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但需注意，这些药物可能会对胃肠道造成刺激，应避免空腹服用。
6.观察病情：密切观察患者的病情变化，包括头疼的程度、是否出现恶心、呕吐、意识模糊等症状。如果头疼持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
7.就医诊治：如果中暑症状严重，如高热、昏迷、抽搐等，应立即送往医院就诊。医生会根据患者的具体情况进行进一步的检查和治疗，可能包括静脉补液、降温治疗、使用脱水剂等。
需要注意的是，以上方法只能缓解头疼症状，并不能根治中暑。如果头疼持续不缓解或出现其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在炎热的天气中，应注意预防中暑，避免长时间暴露在高温环境中，及时补充水分和电解质，保持良好的休息和饮食习惯。