中暑头疼是由于高温环境下，身体无法有效散热，导致体温过高，进而引起头疼。以下是一些缓解中暑头疼的方法：
1.迅速离开高温环境：将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。也可以给患者扇风或开启空调。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.松解衣物：解开患者的衣物，确保呼吸通畅。
5.按摩太阳穴：用手指轻轻按摩太阳穴，有助于缓解头疼。
6.服用药物：如果头疼严重，可以给患者服用一些解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必按照药品说明书的剂量使用。
7.观察病情：密切观察患者的病情变化，如头疼是否缓解、体温是否下降、是否出现其他不适症状等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
需要注意的是，对于严重的中暑患者，以上方法可能无法完全缓解症状。在处理中暑头疼的同时，应尽快将患者送往医院进行进一步的治疗。此外，预防中暑更为重要，在高温天气中，应注意避免长时间暴露在阳光下，及时补充水分和盐分，穿着透气轻薄的衣物，采取适当的防暑降温措施。