中暑引起头痛的缓解方法包括：一、及时脱离高温环境，转移到阴凉通风处休息，利用风扇或空调降温；二、轻轻按摩头部，尤其是太阳穴部位，可配合人中、虎口等穴位；三、口服解暑药物，如藿香正气水、金银花露、十滴水等；四、头部降温，用毛巾包冰袋进行冷敷；五、多喝水，特别是绿茶、绿豆水等。
一、及时脱离高温环境。在夏季高温作业中一旦出现中暑现象，首要的就是尽快转移到阴凉且通风良好的地方进行休息。通过风扇或空调来降低患者身体的温度，这样能够非常有效地缓解头痛症状。因为中暑往往是由于高温环境导致身体热量积聚过多，而脱离高温并适当降温可以帮助身体恢复正常状态，从而减轻头痛。
二、轻轻按摩头部。当中暑引发头痛时，可以轻柔地按摩头部，其中按摩太阳穴部位效果尤为显著。如果再配合按摩人中、虎口等穴位，缓解头痛的效果会更好。通过按摩可以促进头部血液循环，放松头部肌肉，进而缓解因中暑导致的头部不适。
三、口服解暑的药物。在中暑引起头痛时，口服一些解暑的药物能够起到很好的效果。比如藿香正气水，它具有解表化湿、理气和中的功效；金银花露能清热解毒；十滴水则有健胃、祛暑的作用。这些药物可以帮助调节身体因中暑而出现的失衡状态，从而有效缓解头痛。
四、头部降温。由于中暑出现头痛症状时，可以使用毛巾包裹冰袋来对头部进行冷敷。冷敷能够促使头部血管快速收缩，减少血流量，进而缓解头痛。这是一种直接针对头部不适的缓解方法。
五、多喝水中暑的患者通常处于缺水状态。在脱离高温环境后，应该让患者多饮水。尤其是绿茶和绿豆水等，对于缓解中暑引起的头晕等症状有较好的效果。水可以帮助补充身体流失的水分，促进新陈代谢，缓解中暑带来的各种不适。
如果中暑的症状较为严重，经过上述处理后头痛症状仍不能得到有效缓解，那么建议及时前往医院就诊。
总之，对于中暑引起的头痛，要根据具体情况选择合适的方法进行缓解，严重时需及时就医。