髌骨下面疼即髌前疼痛，通常由多种原因引起，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.运动损伤：过度使用膝关节或不正确的运动姿势可能导致髌前疼痛。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗（如电疗、热疗）、按摩和适当的运动康复。
2.髌腱炎：髌腱的炎症可引起髌前疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如消炎药、止痛药）、局部注射和佩戴支具。
3.髌骨软化症：髌骨软骨的磨损和退化可导致髌前疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射玻璃酸钠或进行手术治疗。
4.滑囊炎：髌前滑囊炎是滑囊的炎症，也会引起疼痛。治疗方法包括休息、局部注射、物理治疗和手术治疗。
5.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能导致髌前疼痛。这些情况需要进一步的检查和治疗。
如果髌前疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状（如肿胀、活动受限等），应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的运动习惯、正确的姿势和适度的锻炼对于预防髌前疼痛也非常重要。