卧推时肩疼可能是由以下原因引起的：
1.肩袖损伤：肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成，这些肌腱在肩关节的上方形成一个“袖套”，负责稳定肩关节并协助其运动。当进行卧推时，手臂需要向上推举杠铃，如果肩袖的肌肉或肌腱受到过度的压力或损伤，就可能导致肩疼。
2.肩关节盂唇损伤：肩关节盂唇是覆盖在肩关节盂缘的纤维软骨结构，它可以加深肩关节盂，增加肩关节的稳定性。当进行卧推时，手臂的运动可能导致肩关节盂唇受到磨损或撕裂，从而引起肩疼。
3.肌肉拉伤或劳损：卧推时，如果手臂的肌肉（如三角肌、肱三头肌）过度用力或使用不当，可能导致肌肉拉伤或劳损，从而引起肩疼。
4.姿势不正确：卧推时，如果姿势不正确，例如手臂过度伸展、肩部过度内收或外展、手腕过度伸展等，可能导致肩关节受到异常的压力，从而引起肩疼。
5.其他原因：其他可能导致卧推时肩疼的原因包括关节炎、滑囊炎、肩周炎等肩部疾病，以及神经系统问题等。
治疗方法：
1.休息：停止卧推训练，给肩部足够的休息时间，以减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）等药物，缓解疼痛和炎症。
4.肩部康复训练：进行针对性的肩部康复训练，包括肌肉强化训练、关节活动度训练、稳定性训练等，以增强肩部的力量和稳定性。
5.纠正姿势：注意卧推时的姿势，保持手臂适度伸展、肩部内收或外展、手腕保持中立位等，以减少肩关节受到的异常压力。
6.寻求专业帮助：如果肩疼持续时间较长或症状严重，建议寻求专业的物理治疗师、运动医学医生或骨科医生的帮助，进行详细的评估和治疗。
需要注意的是，卧推时肩疼可能是由多种原因引起的，因此在治疗之前，需要进行详细的评估和诊断，以确定具体的病因和治疗方案。同时，在进行卧推训练时，应逐渐增加重量和难度，避免过度用力和不正确的姿势，以预防肩疼的发生。