两个手肘疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用手肘，如重复性运动、过度伸展或受伤，可能导致手肘疼痛。这可能与运动、工作或日常活动中的过度用力有关。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手肘。骨关节炎和类风湿关节炎是两种常见类型，会导致关节炎症、肿胀和疼痛。
3.网球肘或高尔夫球肘：这是肘部特定肌腱的炎症，常见于需要频繁伸展或旋转手肘的人群，如网球运动员或高尔夫球手。
4.感染：感染也可能引起手肘疼痛，如细菌感染、病毒感染或其他感染性疾病。
5.神经问题：肘部周围的神经受压或受损，如神经炎或神经病变，可能导致疼痛和感觉异常。
6.其他原因：其他可能的原因包括肘部骨折、肿瘤、自身免疫性疾病等。
如果两个手肘疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、无力或麻木等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、评估症状和可能的病因，并根据具体情况制定适当的治疗方案。
以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保护：给手肘足够的休息时间，避免过度使用。使用支撑带或护具来减轻压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，可缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射可的松或其他药物来减轻炎症。
5.手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术来修复损伤或治疗关节炎等疾病。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据个人情况而定，医生会根据病情的严重程度、病因和患者的整体健康状况来制定最适合的治疗方案。此外，保持良好的姿势、适度运动、控制体重、避免重复性动作和注意保暖等措施也有助于预防手肘疼痛的发生。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。