两个胳膊肘疼可能由多种原因引起，比如过度使用、外伤、关节炎等情况都可能导致。
一、过度使用引发
长期进行重复性的手臂动作，像频繁打字、织毛衣、做手工等，会使胳膊肘部位的肌肉、肌腱等过度劳累，从而引发疼痛。这类情况常见于长时间从事特定工作或爱好的人群，年龄上无明显性别差异，主要是过度的手臂活动导致。
二、外伤导致
胳膊肘受到直接撞击、摔倒时肘部着地等外伤，会造成肘部软组织损伤甚至骨折，进而引起疼痛。外伤引发的疼痛通常有明确的受伤史，不同年龄、性别都可能发生，关键是受伤这一诱因。
三、关节炎影响
类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病会累及胳膊肘关节，导致关节疼痛、肿胀、活动受限等。类风湿关节炎多见于中老年人，女性相对更易患病；骨关节炎则随年龄增长发病率增加，各年龄段都可能出现，关节的炎症病变是主要原因。
四、其他因素
颈椎病也可能导致胳膊肘疼，因为颈椎病变压迫神经，会放射至胳膊肘部位引起疼痛。这种情况在长期伏案工作、颈椎有基础病变的人群中较为常见，年龄和性别无特殊偏向，主要是颈椎病变影响神经所致。