两个胳膊肘疼，可能是由以下原因引起：
1.网球肘（肱骨外上髁炎）：
病因：由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。
原理：伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，可能与肌肉过度活动、伸肌总腱的牵拉、外伤、劳累等有关。
2.高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）：
病因：由于长期反复用力做肘部活动引起的。
原理：屈肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，与肌肉过度活动、慢性劳损、外伤等有关。
3.其他原因：
感染：肘部感染可引起疼痛。
关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致肘部炎症和疼痛。
创伤：肘部受伤或骨折也可能引起疼痛。
代谢性疾病：如痛风、假性痛风等，可影响关节，导致肘部疼痛。
肿瘤：肘部肿瘤也可能引起疼痛。
治疗方法：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肘部足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：局部注射糖皮质激素和局麻药可缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：在严重情况下，可能需要手术治疗。
如果两个胳膊肘疼持续不缓解或伴有其他症状，如手臂无力、麻木、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。