月经期间一般可以吃桑葚，但需适量。
桑葚营养丰富，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。在月经期间，女性身体可能会有一些不适，如疲劳、腹痛等，适量食用桑葚可以为身体提供一定的营养支持，帮助缓解这些不适。
此外，桑葚具有一定的补血功效，对于月经量较多的女性，适量食用桑葚可能有一定的帮助。但需要注意的是，桑葚性凉，食用过多可能会导致腹痛、腹泻等不适，因此在月经期间食用桑葚应适量。
总之，月经期间可以吃桑葚，但需适量。同时，应注意饮食均衡，避免食用过多生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果在月经期间出现严重的不适症状，应及时就医。