打球扭伤脚踝肿了，应采取以下措施：
1.立即停止运动，避免受伤的脚踝承受更多压力。
2.立即冷敷受伤的脚踝，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.用弹性绷带包扎受伤的脚踝，从脚趾到膝盖逐渐加压，以减轻肿胀和疼痛，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
6.如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现严重的畸形、活动受限等情况，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤，并进行相应的治疗。
需要注意的是，在受伤后的48小时内，应避免热敷、按摩、活动受伤的脚踝等，以免加重肿胀和疼痛。同时，如果受伤的是习惯性扭伤的脚踝，或者有其他潜在的健康问题，应及时就医，进行详细的检查和治疗。