总犯困可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：长期缺乏睡眠或睡眠质量差，会导致大脑和身体得不到充分的休息，从而引起犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中呼吸会暂时停止，导致氧气供应不足，从而引起犯困。
3.过度嗜睡障碍：一种慢性神经系统疾病，会导致过度的日间嗜睡，即使睡眠时间充足也无法缓解。
4.糖尿病：由于血糖过高或过低，会影响神经系统的功能，导致犯困。
5.贫血：由于血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，会导致身体缺氧，从而引起犯困。
6.心脏病：心脏功能不全或心律失常等问题，会导致血液循环不畅，从而引起犯困。
7.中风：脑部血管破裂或堵塞，会影响大脑的功能，导致犯困。
8.抑郁症：情绪低落、兴趣减退等症状，会影响身体的代谢和功能，导致犯困。
9.药物副作用：某些药物，如镇静药、抗抑郁药等，会导致犯困。
10.环境因素：环境温度过高、过低、噪音过大等，会影响大脑的功能，导致犯困。
如果经常犯困，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等，也有助于缓解犯困的症状。