要想恢复视力，单靠吃某种食物是远远不够的，需要采取综合措施，包括良好的用眼习惯、眼部保健、配镜矫正和手术治疗等。以下是一些对眼睛有益的食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以抗氧化，保护眼睛免受自由基的伤害，预防白内障等眼部疾病。富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、青椒、草莓等。
3.富含维生素E的食物：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害，预防眼部疾病。富含维生素E的食物有杏仁、葵花籽、花生、小麦胚芽、菠菜等。
4.富含花青素的食物：花青素具有抗氧化、抗炎和保护血管的作用，可以改善眼睛的血液循环，预防眼部疾病。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫薯、茄子等。
5.富含锌的食物：锌是一种重要的微量元素，对于维持正常的视力功能至关重要。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。
6.富含叶黄素和玉米黄质的食物：叶黄素和玉米黄质是眼睛黄斑区的主要色素，具有抗氧化和吸收蓝光的作用，可以保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害，预防黄斑变性等眼部疾病。富含叶黄素和玉米黄质的食物有菠菜、玉米、南瓜、橙子等。
除了饮食方面，还应注意以下几点：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，看看远处或闭目养神。
2.注意眼部卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛。
3.避免长时间使用电子设备，减少蓝光对眼睛的伤害。
4.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
总之，要想恢复视力，需要采取综合措施，包括良好的用眼习惯、眼部保健、配镜矫正和手术治疗等。同时，饮食方面也可以多吃一些对眼睛有益的食物，帮助保护眼睛健康。如果您有眼部疾病或视力问题，建议及时就医，接受专业的治疗和建议。