成人体温36.5℃是正常的。一般来说，成人体温会在一个相对稳定的范围内波动，通常在36℃至37℃之间。但体温可能会受到多种因素的影响，例如时间、环境、身体状况等，因此偶尔超出这个范围并不一定意味着存在健康问题。
以下是一些可能影响体温的因素：
1.时间：人的体温在一天中会有一定的波动，通常在清晨较低，下午或傍晚较高。这是由于身体的代谢率和生理节律的变化所致。
2.环境：体温也会受到环境温度的影响。在炎热的环境中或进行剧烈运动后，体温可能会略微升高。
3.身体状况：某些情况下，体温可能会升高，例如感染、炎症、剧烈运动、怀孕、月经周期等。然而，这些情况通常会伴随着其他症状，如发热、疼痛、疲劳等。
4.测量方法：测量体温的方法也会影响结果。常见的测量方法包括口腔测温、腋下测温、肛门测温等，不同方法可能会有轻微的差异。
如果你的体温持续高于37.5℃或出现其他不适症状，如发热、寒战、头痛、咳嗽等，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生会根据具体情况评估你的健康状况，并提供相应的治疗建议。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、基础疾病患者等，体温的正常范围可能会略有不同。如果有任何关于体温或健康的疑虑，最好咨询医生的意见。
总之，成人体温36.5℃是正常的，但需要注意体温的变化和其他身体症状。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足休息等，有助于维持身体健康。