腰间盘突出患者通常不建议转呼啦圈。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出等原因导致的。转呼啦圈是一种腰部旋转运动，需要腰部肌肉的协同作用，同时还会对腰椎间盘产生挤压和旋转的力量。对于腰间盘突出患者来说，这种运动可能会加重椎间盘的压力，导致症状加重，甚至引起神经损伤。
此外，腰间盘突出患者在日常生活中还需要注意以下几点：
1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
2.避免提重物，尤其是重物超过腰部承受能力时。
3.进行适当的腰部锻炼，如腹肌和背肌的训练，增强腰部肌肉的力量。
4.注意腰部保暖，避免着凉。
5.如果症状加重或出现新的症状，应及时就医，接受专业的治疗。
总之，腰间盘突出患者在选择运动方式时应谨慎，避免选择可能加重病情的运动。如果对腰部运动有疑问，建议咨询医生或物理治疗师的意见。