根据你提供的信息，“外阴旁边长了个包按压会疼”可能是由以下原因引起：
1.巴氏腺囊肿：由于前庭大腺管阻塞，分泌物积聚而成。在急性炎症消退后腺管堵塞，分泌物不能排出，脓液逐渐转为清液而形成囊肿，有时腺腔内的粘液浓稠或先天性腺管狭窄排液不畅，也可形成囊肿。若发生感染则形成巴氏脓肿。
2.毛囊炎：为整个毛囊由于细菌感染引发的化脓性炎症。摩擦、搔抓引起的损伤，细菌感染、睡眠、饮食、环境、胃肠功能障碍、代谢障碍、月经、妊娠等因素都有可能导致毛囊炎的发生。
3.疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。金黄色葡萄球菌是最常见的致病菌。皮肤擦伤、不清洁、搔抓及机体抵抗力低下可为本病的诱因。
4.痈：多个相邻的毛囊及其所属皮脂腺或汗腺的急性化脓性感染，可由单个疖扩展或多个疖融合而成。致病菌为金黄色葡萄球菌。糖尿病、肥胖、不良的卫生习惯以及免疫功能低下者易患本病。
针对以上原因，你可以采取以下措施：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.避免搔抓和摩擦，以免引起感染扩散。
3.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4.及时就医，根据医生的建议进行治疗。
以上信息仅供参考，建议你及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。