来月经疼得厉害可能是痛经，也可能是其他妇科疾病引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.痛经：
原发性痛经：多发生于月经初潮后的数年，可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。可通过以下方法缓解：
一般治疗：注意经期保暖，避免剧烈运动、过度劳累和情绪紧张；保证充足的休息和睡眠；适量饮用红糖水或热牛奶等。
药物治疗：可在医生指导下使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，以减轻疼痛。
2.子宫内膜异位症：
是具有活性的子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可导致痛经进行性加重。
治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案需根据病情严重程度、患者年龄等因素综合考虑。
3.盆腔炎：
是女性上生殖道感染性疾病，可引起下腹疼痛、坠胀等不适，常在劳累、性交后及月经前后加剧。
主要通过抗生素治疗，必要时可进行手术治疗。
4.其他：
子宫肌瘤：较大的肌壁间肌瘤或黏膜下肌瘤可导致月经过多、经期延长，进而引起痛经。
子宫腺肌病：子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，也会导致痛经。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、性交痛、月经异常等，应及时就医，进行详细的检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，中医认为痛经与气血不畅、宫寒等有关，可采用中药调理、针灸、按摩等方法缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、心情舒畅等，也有助于缓解痛经。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应在医生的指导下进行。