总是想尿但是尿不多，可能是以下原因导致：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿不尽等症状。此外，还可能伴有尿痛、尿液混浊、血尿等。治疗方法包括使用抗生素（如左氧氟沙星、阿莫西林等）进行抗感染治疗，同时注意多喝水、多排尿，保持尿道口清洁。
2.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病也可能导致尿频、尿不尽。前列腺增生会使前列腺体积增大，压迫尿道，导致排尿困难；前列腺炎则可能导致尿道刺激症状。治疗方法因病因而异，如前列腺增生可使用药物（如坦索罗辛、非那雄胺等）或手术治疗，前列腺炎则需要使用抗生素、α受体阻滞剂等药物，并结合坐浴、前列腺按摩等物理治疗。
3.膀胱过度活动症：这是一种以尿急症状为特征的综合征，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁。治疗方法包括膀胱训练、盆底肌训练、药物治疗（如托特罗定、索利那新等）等。
4.其他原因：如心理因素、饮水过多、泌尿系统结石等也可能导致类似症状。
如果出现总是想尿但是尿不多的情况，建议及时就医，进行相关检查（如尿常规、尿培养、超声等），以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意个人卫生，多喝水、勤排尿，避免憋尿，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。