外阴两侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.外阴炎：
病因：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可由细菌、真菌、滴虫等感染引起，也可能与局部刺激、过敏、激素变化等有关。
病因导致症状的原理：炎症会导致外阴皮肤红肿、疼痛、瘙痒，严重时可能出现溃疡、糜烂。
治疗方法：保持外阴清洁干燥，避免搔抓，使用外用药物（如抗生素软膏、抗真菌药物）治疗，必要时口服抗生素或抗真菌药物。
2.外阴前庭炎：
病因：外阴前庭炎是外阴前庭部位的炎症，可能与感染、过敏、化学刺激等有关。
病因导致症状的原理：炎症会导致外阴前庭部位红肿、疼痛、烧灼感，排尿或性交时加重。
治疗方法：保持外阴清洁，避免刺激，使用外用药物（如皮质类固醇激素、抗生素）治疗，严重时可能需要口服药物。
3.外阴阴道假丝酵母菌病：
病因：外阴阴道假丝酵母菌病是由假丝酵母菌感染引起的阴道炎症，常伴有外阴瘙痒、疼痛。
病因导致症状的原理：假丝酵母菌在酸性环境中生长，当阴道内酸碱度改变时，假丝酵母菌大量繁殖，导致炎症和症状。
治疗方法：使用抗真菌药物（如克霉唑、氟康唑）治疗，通常局部用药，严重时可口服药物。
4.其他原因：
外阴损伤：外阴受到外力撞击、擦伤、撕裂等损伤时，会出现疼痛。
外阴皮肤病：如湿疹、银屑病、扁平苔藓等皮肤病也可能导致外阴疼痛。
全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、贫血、维生素缺乏等，可能影响外阴的健康，导致疼痛。
如果出现外阴两侧疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持外阴清洁卫生，避免搔抓和刺激，穿着宽松透气的内裤，避免食用辛辣刺激性食物。