一只手肿的原因可能有以下几种：
1.外伤：手部受到直接或间接的暴力撞击、挤压、切割等损伤，可导致手部组织受损，引起肿胀。
2.感染：手部皮肤破损后，细菌、病毒等病原体可入侵感染，引发炎症，导致肿胀。
3.过敏：接触过敏原后，可引起手部过敏反应，导致肿胀、瘙痒、疼痛等症状。
4.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病可累及手部关节，导致炎症和肿胀。
5.血管疾病：手部血管发生病变，如血管栓塞、血管炎等，可影响手部血液循环，导致肿胀。
6.代谢性疾病：如痛风、糖尿病等，可导致手部关节或周围组织代谢异常，引起肿胀。
7.其他原因：心脏、肾脏等器官功能不全，营养不良，内分泌失调等也可能引起手部肿胀。
治疗方法应根据具体病因进行选择，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：减少手部活动，避免加重肿胀。
2.冷敷或热敷：根据病情选择冷敷或热敷，可缓解肿胀和疼痛。
3.药物治疗：使用止痛、消炎药、抗生素等药物，缓解症状。
4.物理治疗：如按摩、针灸、超声波等，可促进血液循环，缓解肿胀。
5.病因治疗：针对病因进行治疗，如抗感染、抗风湿、控制血糖等。
6.手术治疗：在某些情况下，如手部骨折、严重的关节炎等，可能需要手术治疗。
如果手部肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛加剧、活动受限、皮肤发紫等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。