粘连性肩周炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.一般治疗：
休息：在疼痛发作时，应适当休息，避免过度活动肩部。
冷敷或热敷：可以在疼痛部位使用冷敷或热敷，缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：包括电疗、热疗、光疗等，可以缓解疼痛、改善关节活动度。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松龙等，可以减轻炎症和疼痛，但不宜长期使用。
3.关节活动训练：
被动运动：在医生或治疗师的指导下，进行被动的关节活动训练，逐渐增加关节活动度。
主动运动：进行主动的肩部运动，如旋转、伸展等，增强肩部肌肉力量和关节活动度。
4.注射治疗：
局部痛点封闭：在疼痛明显的部位注射局部麻醉药和糖皮质激素，缓解疼痛。
关节内注射：如玻璃酸钠等，可以润滑关节、减轻疼痛和改善关节活动度。
5.手术治疗：
对于严重的粘连性肩周炎，经保守治疗无效时，可以考虑手术治疗，如关节松解术等。
需要注意的是，粘连性肩周炎的治疗需要综合考虑患者的年龄、病情、身体状况等因素，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和保暖，避免肩部过度劳累和受伤。