粘连性肩周炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在疼痛发作时，应适当休息，避免过度使用肩部。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：进行适当的肩部运动，如旋转、伸展、爬墙等，以恢复肩关节的活动范围。
药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部涂抹药膏等，可以缓解疼痛和炎症。
2.手术治疗：
对于严重的粘连性肩周炎，保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术方法包括松解术、关节镜下松解术等。
手术后需要进行康复训练，以恢复肩关节的功能。
需要注意的是，粘连性肩周炎的治疗需要个体化，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。同时，患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗，注意休息和肩部保暖，避免肩部受伤和过度劳累。