备孕时多久同房一次，没有固定的标准，需要结合夫妻双方的年龄、身体状况、备孕时间等因素来决定。一般来说，以下几点可供参考：
1.年龄因素：年轻夫妻（35岁以下）每周同房2-3次较为合适；而年龄较大的夫妻（35岁及以上），因为受孕能力相对较弱，可适当增加同房次数，每周2-4次为宜。
2.备孕时间：如果备孕时间较短（3-6个月），可以适当增加同房频率，每周3-4次；如果备孕时间较长（6个月以上），可以适当减少同房频率，每周2-3次。
3.身体状况：如果夫妻双方身体状况良好，没有疾病或其他不适，可以按照上述频率进行同房；如果一方或双方身体状况不佳，如患有疾病、过度劳累等，应适当减少同房次数，待身体恢复后再进行备孕。
总之，备孕时同房次数应根据个人情况进行调整，以保证精子和卵子的质量，提高受孕几率。同时，夫妻双方应保持良好的心态，放松心情，有助于备孕成功。