备孕时多久同房一次并没有一个固定的标准，因为这受到多种因素的影响，如夫妻的年龄、身体状况、备孕时间等。一般来说，在女性排卵期进行性行为可以提高受孕的机会。
女性的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，但这只是一个大致的时间范围。为了确定准确的排卵期，可以使用排卵试纸、基础体温测量或监测卵泡发育等方法。
对于备孕的夫妻，以下是一些建议：
1.了解自己的生理周期：通过记录月经周期的长度和时间，夫妻可以更好地了解自己的排卵情况。
2.合理安排性行为：在排卵期前后，可以适当增加同房的频率，但也不要过于频繁，以免影响精子的质量。
3.保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于提高受孕的机会。
4.注意性行为的质量：性行为时，夫妻双方应该放松心情，享受过程，这对受孕也有一定的帮助。
需要注意的是，备孕是一个渐进的过程，不要过于焦虑或紧张。如果夫妻在备孕过程中遇到问题或有疑虑，建议咨询医生或专业的生殖专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
总之，备孕时同房的频率应根据个人情况进行调整，关键是要保持良好的生活习惯和心态，以提高受孕的机会。