脚扭了在饮食上没有绝对的禁忌，但需要注意以下几点。
1.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜等，这些食物可能会刺激伤口，影响恢复。
2.避免食用油腻食物：如油炸食品、动物脂肪等，这些食物可能会导致消化不良，影响营养吸收。
3.避免食用高糖食物：如糖果、巧克力等，这些食物可能会导致血糖升高，影响伤口愈合。
4.适量补充蛋白质：如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，这些食物有助于伤口愈合。
5.适量补充维生素C：如橙子、柠檬、猕猴桃等，这些食物有助于提高免疫力，促进伤口愈合。
6.适量补充维生素D：如鱼肝油、蛋黄等，这些食物有助于钙的吸收，促进骨骼愈合。
总之，脚扭了在饮食上需要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物、高糖食物等，适量补充蛋白质、维生素C和维生素D等，有助于伤口愈合。