乙肝病毒携带者需要注意以下几点：
1.定期复查：应每3~6个月进行一次肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA、肝脏B超等检查，及时了解病情变化。
2.避免饮酒：酒精在体内代谢过程中会产生乙醛，对肝脏有直接损害作用，可导致肝细胞变性、坏死，加重肝脏炎症。
3.合理饮食：均衡饮食，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.避免劳累：过度劳累会使肝脏负担加重，影响肝脏的修复和功能。
5.避免滥用药物：许多药物都需要在肝脏内代谢，滥用药物会增加肝脏负担，甚至导致药物性肝损伤。
6.注意个人卫生：避免与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等，防止交叉感染。
7.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免影响肝功能。
8.及时就医：如果出现乏力、食欲减退、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，乙肝病毒携带者需要重视病情，积极配合医生治疗，同时注意日常生活中的调养，以保护肝脏，防止病情进展。