乙肝病毒携带者需要注意以下几点：
1.定期复查：应每3~6个月进行一次肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA、肝脏B超等检查，以监测病情变化。
2.避免饮酒：酒精主要在肝脏内代谢，会加重肝脏负担，乙肝病毒携带者饮酒可能会导致病情加重。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.避免过度劳累：过度劳累会降低机体免疫力，使乙肝病毒更容易复制，乙肝病毒携带者应注意休息，避免过度劳累。
5.避免滥用药物：许多药物都需要在肝脏内代谢，滥用药物可能会加重肝脏负担，甚至导致药物性肝损伤。乙肝病毒携带者应在医生的指导下使用药物。
6.注意个人卫生：避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，注意个人卫生，勤洗手、勤换衣。
7.避免密切接触：乙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴传播，乙肝病毒携带者应避免与他人密切接触，如性生活时使用安全套，避免密切接触血液和体液。
8.及时就医：如果出现乏力、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、黄疸等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，乙肝病毒携带者需要注意定期复查、避免饮酒、合理饮食、避免过度劳累、避免滥用药物、注意个人卫生、避免密切接触和及时就医等，以保持病情稳定，预防肝硬化、肝癌等并发症的发生。