乙肝病毒携带者在生活中需要注意以下方面：
1.定期检查：乙肝病毒携带者应定期进行肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA、肝脏B超等检查，以监测病情的变化。具体如下：
1.肝功能检查：包括谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素（TBil）、白蛋白（ALB）、球蛋白（GLO）、白蛋白/球蛋白比值（A/G）等指标。这些指标可以反映肝脏的功能状态，帮助医生评估病情。
2.乙肝五项检查：包括乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝表面抗体（HBsAb）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝e抗体（HBeAb）和乙肝核心抗体（抗HBc）。这些指标可以帮助医生了解乙肝病毒的感染情况。
3.乙肝病毒DNA检测：可以检测血液中乙肝病毒的含量，了解病毒的复制情况。
4.肝脏B超检查：可以了解肝脏的形态、大小、结构等情况，帮助医生发现肝脏的病变。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.饮食调理：乙肝病毒携带者应注意饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时，应避免饮酒，因为酒精会加重肝脏的负担。
4.避免传染：乙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴传播。乙肝病毒携带者应注意避免与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等可能导致血液传播的物品；避免性生活传播；乙肝病毒携带者的配偶应及时接种乙肝疫苗。
5.避免滥用药物：某些药物可能会对肝脏造成损害，乙肝病毒携带者应避免滥用药物，如需用药，应在医生的指导下使用。
6.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅，有利于病情的恢复。
总之，乙肝病毒携带者应注意定期检查，保持良好的生活习惯，避免传染，保持心情舒畅，如有异常应及时就医。