摔跤导致尾椎骨痛，可能是尾椎骨骨折或软组织损伤引起。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应尽快去医院看骨科医生。医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定疼痛的原因和程度。
2.休息：在就医前，应尽可能休息，避免长时间坐着或站立，减轻尾椎骨的压力。可以使用垫子或靠垫来缓解疼痛。
3.使用药物：医生可能会开一些止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。按照医生的建议使用药物。
4.物理治疗：物理治疗师可能会建议一些物理治疗方法，如热敷、冷敷、按摩、电疗等，以帮助缓解疼痛和促进恢复。
5.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。可以使用坐垫来减轻尾椎骨的压力。
6.避免加重因素：避免长时间坐着、骑自行车或进行剧烈的运动，这些活动可能会加重疼痛。
7.随访：按照医生的建议定期进行随访，以确保疼痛得到缓解和恢复情况良好。
需要注意的是，如果疼痛持续加重、出现大小便失禁或其他严重症状，应及时就医。此外，孕妇或有其他健康问题的人在处理尾椎骨痛时可能需要特殊的关注和处理方法。因此，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。