摔跤后尾椎骨一直痛，可能是尾椎骨骨折、软组织损伤或其他潜在问题引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：尽快就诊，医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI，以确定疼痛的原因。
2.休息：避免长时间坐着或站立，尽量休息，减轻尾椎骨的压力。可以使用垫子或靠垫来缓解疼痛。
3.冷敷或热敷：在疼痛的早期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。48小时后，可以改为热敷来促进血液循环。
4.药物治疗：医生可能会开一些止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和不适。按照医生的建议使用药物。
5.物理治疗：物理治疗师可以提供一些针对性的治疗，如按摩、电疗、热疗等，帮助缓解疼痛和恢复功能。
6.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。可以使用特殊的坐垫来改善坐姿。
7.避免加重因素：避免剧烈运动、重物提起或长时间坐着，这些可能会加重疼痛。
8.随访和复查：按照医生的建议定期随访，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，如果疼痛持续加重、出现大小便失禁或其他严重症状，应立即就医。此外，对于孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，摔跤后尾椎骨痛可能需要更密切的关注和特殊的处理。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。