例假通常是指女性的月经，一般情况下，例假推迟7天以内属于正常现象，但具体时间因人而异。以下是一些可能导致例假推迟的原因：
1.怀孕：如果女性有性生活，且例假推迟了7天以上，应首先考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或到医院进行血液检查和B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致例假推迟的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响内分泌系统，导致激素分泌异常，从而引起例假推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象，导致雌激素水平下降，例假推迟或闭经。
4.其他因素：一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响例假的来潮时间。此外，环境改变、体重变化、剧烈运动等也可能对例假产生影响。
需要注意的是，如果例假推迟超过7天，且排除了怀孕的可能，应及时就医，进行相关检查，以确定例假推迟的原因，并进行针对性的治疗。此外，女性在日常生活中应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和压力，保持心情愉悦，有助于维持例假的正常来潮。