肩周炎粘连的最佳治疗方法包括以下几点：
1.物理治疗：
冷敷和热敷：在肩周炎粘连的早期，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。在后期，可以使用热敷来缓解疼痛和促进血液循环。
电疗：包括低频电疗、中频电疗、高频电疗等，可以缓解疼痛、促进血液循环和松解粘连。
光疗：包括紫外线、红外线、激光等，可以缓解疼痛、促进血液循环和松解粘连。
运动治疗：包括主动运动、被动运动、助力运动等，可以松解粘连、增强肌肉力量和改善关节活动度。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、苯磺酸氨氯地平片等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松龙、地塞米松等，可以缓解疼痛和减轻炎症，但不宜长期使用。
活血化瘀中药：如丹参片、三七片等，可以活血化瘀、消肿止痛。
3.注射治疗：
封闭治疗：将局部麻醉药和糖皮质激素混合后注射到疼痛部位，可以缓解疼痛和减轻炎症。
松解粘连：将玻璃酸钠、几丁糖等药物注射到粘连部位，可以松解粘连、改善关节活动度。
4.手术治疗：
对于严重的肩周炎粘连，经保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。手术方法包括松解术、关节镜下松解术等。
5.其他治疗：
中医治疗：如针灸、推拿、按摩等，可以缓解疼痛、松解粘连、改善关节活动度。
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，可以缓解焦虑和抑郁情绪，提高治疗效果。
需要注意的是，肩周炎粘连的治疗方法应根据具体情况选择，如病情的轻重、患者的年龄、健康状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。同时，患者还可以进行自我康复训练，如爬墙练习、钟摆运动等，以加速康复。