一般来说，宝宝在3~4个月时头能竖稳但仍可能有轻微摇晃。
宝宝的颈部肌肉和骨骼发育需要时间。在最初的几个月，宝宝的颈部肌肉力量较弱，还无法完全支撑头部的重量。然而，随着宝宝的成长和发育，他们的颈部肌肉会逐渐变强，能够更好地控制头部的运动。
通常，宝宝在3个月左右会开始尝试抬起头来，并在4个月左右能够比较稳定地竖着抱。但每个宝宝的发育速度可能会有所差异，有些宝宝可能会更早或更晚达到这个阶段。
以下是一些有助于宝宝发展颈部力量的方法：
1.提供适当的支撑：在宝宝还不能自己竖头时，可以使用适当的支撑物，如枕头或毛巾，来减轻颈部的负担。
2.多趴着：让宝宝多趴着，可以锻炼颈部和背部的肌肉。
3.轻柔的按摩：给宝宝进行轻柔的颈部按摩，有助于促进血液循环和肌肉发育。
4.逐渐增加难度：随着宝宝的成长，可以逐渐增加一些抬头的练习，如让宝宝趴在球上或进行一些简单的颈部运动。
需要注意的是，如果宝宝在5~6个月时仍然不能稳定地竖头，或者出现其他异常情况，如头部倾斜、软弱无力等，应及时咨询医生进行评估。医生可能会检查宝宝的发育情况，并提供相应的建议和治疗方案。
总之，宝宝的颈部力量发展是一个渐进的过程，每个宝宝都有自己的时间表。家长可以通过适当的护理和锻炼，帮助宝宝发展颈部力量，但也要注意观察宝宝的进展情况，如有异常及时就医。