智齿疼得睡不着可能是由于智齿冠周炎、牙髓炎、根尖周炎等引起，以下是一些解决妙招：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。
抗生素：如甲硝唑、阿莫西林等，对于细菌感染引起的疼痛有一定效果。
局部用药：如含漱剂、口腔贴片等，可以直接作用于口腔，减轻疼痛。
2.口腔清洁：
用温盐水漱口：可以帮助减轻口腔炎症，缓解疼痛。
使用牙线、牙刷清洁口腔：保持口腔清洁，预防感染。
3.局部冷敷：
用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上：可以减轻肿胀和疼痛。
4.就医治疗：
口腔检查：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行口腔检查和治疗。
智齿拔除：如果智齿存在阻生或其他问题，可能需要拔除智齿。
5.调整生活方式：
保持充足的睡眠：避免熬夜，保证良好的睡眠质量。
饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
注意休息：避免过度劳累，保持身体的抵抗力。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治病因。如果智齿疼得非常厉害，建议及时就医，根据具体情况进行治疗。同时，在智齿萌出期间，应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，预防口腔疾病的发生。