45岁左右的正常血压范围与年龄、性别、是否存在其他疾病等因素有关。一般来说，收缩压（高压）应小于140mmHg，舒张压（低压）应小于90mmHg。如果血压高于该范围，则属于高血压；如果血压低于该范围，则属于低血压。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，应尽量保持安静、放松的状态，并在测量前休息5-10分钟。此外，如果多次测量血压均高于正常范围，或出现头痛、头晕、乏力等不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于45岁左右的人群，尤其是有高血压家族史、肥胖、吸烟、饮酒、高血脂、糖尿病等高危因素的人群，应定期进行血压测量，以便及时发现血压异常，并采取相应的措施进行干预和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，也有助于预防高血压的发生。