崴脚后外侧鼓出两个包，可能是腱鞘囊肿、血肿、脂肪瘤等。以下是一些可能的原因和建议：
1.腱鞘囊肿：是一种发生于关节囊或腱鞘附近的良性肿块，可能与慢性损伤、炎症等有关。通常表现为圆形或椭圆形的肿块，质地较硬，有一定的弹性，无明显疼痛。如果腱鞘囊肿较小，没有症状，可以观察随访。如果腱鞘囊肿较大，或出现疼痛、影响关节活动等症状，可以考虑手术切除。
2.血肿：是由于崴脚导致局部血管破裂，血液渗出形成的。通常表现为局部肿胀、疼痛，皮肤可能有青紫瘀斑。在伤后24-48小时内，可以冷敷减少出血，48小时后可以热敷促进血肿吸收。如果血肿较大，吸收困难，可能需要穿刺抽吸或手术切开引流。
3.脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，由脂肪组织构成。通常表现为皮下局限性肿块，质地柔软，边界清楚，无明显疼痛。如果脂肪瘤较小，没有症状，可以不处理。如果脂肪瘤较大，或出现疼痛、影响美观等症状，可以考虑手术切除。
需要注意的是，以上只是一些可能的情况，具体的诊断需要进一步的检查和医生的评估。如果症状持续或加重，建议及时就医。同时，在崴脚后的恢复期间，应注意休息，避免剧烈运动，抬高患肢，以促进肿胀消退。如果疼痛明显，可以服用非甾体抗炎药缓解症状。