对心脏好的方式有很多，以下是一些建议：
1.健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、豆类和坚果，少吃饱和脂肪、反式脂肪和高盐食物。
2.控制体重：保持健康的体重可以降低心脏病的风险。
3.定期锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
4.戒烟限酒：吸烟会增加心脏病的风险，限制饮酒量可以降低风险。
5.管理压力：学习应对压力的技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
6.定期体检：定期进行身体检查，包括血压、血脂、血糖等检查，以及心电图等检查，及时发现问题并进行治疗。
7.保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯，有助于维持心脏健康。
总之，保持健康的生活方式是对心脏好的关键。