避免接触过敏原
明确过敏原：通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）确定季节性过敏的过敏原，常见的季节性过敏原如花粉（春季的树花粉、秋季的草花粉等）、霉菌孢子等。对于花粉过敏者，在花粉传播高峰期，如春季树木开花和秋季草类成熟时，了解当地花粉浓度预报，当花粉浓度较高时，尽量减少外出，尤其是在上午花粉浓度通常较高的时段。对于霉菌孢子过敏者，要保持居住环境干燥，避免潮湿的地方，如地下室等，减少霉菌滋生。
防护措施：外出时佩戴具有防花粉功能的口罩，可有效过滤空气中的花粉等过敏原；穿戴长袖衣物、长裤，减少皮肤与过敏原的接触面积。在室内可使用空气净化器，尤其是带有高效过滤装置（如HEPA滤网）的空气净化器，能过滤空气中的过敏原。
药物缓解
抗组胺药：可分为第一代和第二代抗组胺药。第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，相对第一代抗组胺药嗜睡副作用较轻。以氯雷他定为例，它能选择性地阻断组胺H1受体，缓解过敏引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒等症状，成人及12岁以上儿童一般每日服用1次，每次10mg，对于6-11岁儿童，可根据体重等情况调整剂量。西替利嗪适用于成人和6岁以上儿童，成人和12岁以上儿童推荐剂量为每次10mg，每日1次，6-11岁儿童推荐剂量为每次5mg，每日1次或每次10mg，隔日1次。
鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，这类药物局部作用于鼻腔黏膜，能有效减轻鼻黏膜炎症、水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。以糠酸莫米松鼻喷雾剂为例，成人和青少年（12岁及以上）常用剂量为每侧鼻孔2喷（每喷50μg），每日1次，每天总剂量不超过4喷；对于3-11岁儿童，常用剂量为每侧鼻孔1喷（每喷50μg），每日1次，每天总剂量不超过2喷。
白三烯受体拮抗剂：如孟鲁司特钠，适用于成人和1岁以上儿童的季节性过敏性鼻炎。成人及15岁以上青少年一般每日服用1次，每次10mg；6-14岁儿童每日1次，每次5mg；2-5岁儿童每日1次，每次4mg。它能通过拮抗白三烯受体，减轻气道炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。
鼻腔冲洗
生理盐水或海盐水冲洗：使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。对于儿童，应选择儿童专用的鼻腔冲洗器及合适浓度的冲洗液，冲洗时要注意姿势，避免呛咳，一般头部稍微前倾，让一侧鼻腔在下，冲洗液从一侧鼻孔注入，从另一侧鼻孔流出，两侧交替进行。成人可使用较为简便的鼻腔冲洗器，冲洗时同样要注意姿势正确，避免水流进入咽鼓管引起不适。
眼部症状缓解
眼部冷敷：对于季节性过敏引起的眼痒等症状，可使用冷毛巾或冰袋进行眼部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可多次冷敷，能减轻眼部不适。但要注意避免冰袋直接接触眼部皮肤，可包裹毛巾后再进行冷敷。
人工泪液：如果出现眼干、眼痒等症状，可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等，补充眼表水分，缓解眼部不适。人工泪液一般可根据症状需要使用，没有严格的次数限制，可按需滴眼，每次1-2滴。
特殊人群注意事项
儿童：儿童季节性过敏时，在药物选择上要特别谨慎，尽量选择儿童专用的药物剂型。例如在使用抗组胺药时，要根据儿童的年龄和体重严格按照药品说明书调整剂量。在进行鼻腔冲洗时，要选择儿童合适的冲洗方式和设备，避免儿童因不配合而发生意外。同时，要关注儿童的心理状态，过敏症状可能会影响儿童的日常生活和学习，家长要给予关心和安抚。
老年人：老年人季节性过敏时，在药物使用上要考虑其肝肾功能等情况。例如使用抗组胺药时，要注意药物可能对中枢神经系统的影响，有些老年人可能对药物的嗜睡副作用更为敏感，使用第二代抗组胺药相对更安全。在进行鼻腔冲洗等操作时，要考虑老年人的身体平衡能力等，避免因操作不当导致摔倒等意外情况。
孕妇：孕妇季节性过敏时，药物使用需格外谨慎。一般来说，应优先选择非药物干预措施，如避免接触过敏原、鼻腔冲洗等。如果必须使用药物，要在医生的指导下进行，医生会权衡药物对孕妇和胎儿的影响，选择相对安全的药物，如某些经过严格评估的抗组胺药等。