大腿后侧肌肉拉伤后，应立即停止活动，采取以下措施进行治疗。
1.休息：停止运动，让受伤的肌肉得到充分休息，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15~20分钟，每天3~4次，可有效缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解症状。
6.物理治疗：受伤72小时后，可进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐进行康复训练，恢复肌肉力量和柔韧性。
8.注意事项：拉伤后的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，要避免剧烈运动，注意保暖，保持良好的姿势。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。