左侧腋下乳房外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.乳房疾病：男性也可能患上乳房疾病，如乳腺炎、乳腺增生或乳腺肿瘤等。这些疾病可能导致乳房组织肿胀、疼痛，有时疼痛可能放射到腋下或肩部。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的炎症，可能导致左侧腋下乳房外侧疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
3.肌肉骨骼问题：胸部肌肉、肋骨或肋间神经的损伤、扭伤或劳损也可能引起疼痛。这种疼痛可能与运动或姿势有关。
4.心脏问题：虽然左侧腋下乳房外侧疼痛并不常见于心脏疾病，但心绞痛或心肌梗死等心脏问题有时可能表现为左侧胸部或腋下的疼痛。这种疼痛通常会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难或出汗等。
5.其他原因：肺部疾病、神经系统问题、胃溃疡或胰腺炎等也可能引起左侧腋下乳房外侧的疼痛。
如果出现左侧腋下乳房外侧疼痛，尤其是疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如超声、X光、血液检查或心电图等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的时间恢复。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据医生的建议，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如紧身衣物、过度饮酒或吸烟等。
需要注意的是，男性乳房组织相对较少，但仍然可能发生各种疾病。定期进行自我检查和关注乳房健康是重要的。如果对疼痛的原因存在疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。早期诊断和治疗可以提高治愈率和生活质量。