大便堵在肛门口是一种常见的肛肠疾病，通常由便秘、肠道疾病或其他原因引起。以下是一些可以尝试的方法来解决这个问题：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化大便，促进其排出。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。
3.使用开塞露：将开塞露的前端轻轻插入肛门，挤出适量的药液，保留几分钟后再排便。开塞露可以帮助润滑肠道，促进大便排出。
4.手法辅助排便：戴上手套，用手指涂上石蜡油或肥皂水，将手指插入肛门，轻轻按摩直肠壁，刺激排便反射。
5.就医治疗：如果以上方法都无法解决问题，或者伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医。医生可能会进行灌肠、栓剂治疗或其他进一步的检查和治疗。
需要注意的是，预防大便堵在肛门口的发生更为重要。保持良好的饮食习惯、规律的作息时间、适量的运动和充足的水分摄入，都有助于预防便秘和肛肠疾病的发生。如果有长期便秘或其他肛肠问题，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。