跟骨滑囊炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：减少跟骨的负重和活动，避免长时间站立和行走。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、局部麻醉药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：对于严重的跟骨滑囊炎，可以采用注射治疗，如糖皮质激素注射、玻璃酸钠注射等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如滑囊切除术、跟骨骨刺切除术等。
需要注意的是，跟骨滑囊炎的治疗方法应根据具体病情选择，同时还需要注意休息、保暖、避免过度负重等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下选择治疗方法。