女孩来例假时可以吃芒果，但需注意食用量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。其中，维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；维生素E具有抗氧化、延缓衰老的作用；膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
然而，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。此外，芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。
因此，女孩在例假期间可以适量吃芒果，但不宜过量食用。同时，应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，注意保暖，避免着凉。
需要注意的是，每个人的体质不同，对芒果的反应也可能不同。如果女孩在食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。此外，如果女孩有痛经等不适症状，建议在医生的指导下进行治疗。