乳房一侧有点局部疼痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺炎：多见于哺乳期女性，表现为乳房局部红肿、疼痛，有时还可能伴有发热。可以通过热敷、按摩、排空乳房等方法缓解，严重时需要使用抗生素治疗。
2.乳腺增生：这是一种常见的乳腺良性疾病，表现为乳房疼痛和肿块，疼痛常与月经周期有关。可以通过调整生活方式、口服药物等方法缓解症状。
3.乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，表现为乳房无痛性肿块，少数患者可能伴有疼痛。一般需要手术治疗。
4.乳腺癌：虽然乳腺癌在早期通常没有症状，但少数情况下也可能出现乳房疼痛。此外，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以排除乳腺癌的可能。
5.其他原因：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能导致乳房一侧局部疼痛。
总之，乳房一侧有点局部疼痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。对于40岁以上的女性，尤其是有乳腺癌家族史、乳腺疾病史的高危人群，应定期进行乳腺自查和体检，以及早发现、早诊断、早治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免吸烟等，有助于维护乳腺健康。如果对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得专业的建议和指导。