玩手机头晕、想吐可能是由于视疲劳、颈椎病、低血压等原因引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止使用手机，闭目休息或进行深呼吸，放松身体和眼睛。
2.调整姿势：长时间低头玩手机可能导致颈部肌肉紧张，引起头晕、想吐。保持正确的坐姿或站立姿势，避免过度低头或仰头。
3.眼部保健：长时间注视手机屏幕可能导致眼睛疲劳。每隔一段时间，闭上眼睛或远眺，让眼睛得到休息。也可以进行一些眼部保健操，如眨眼、转动眼球等。
4.活动颈部：轻轻转动颈部，伸展颈部肌肉，缓解颈部紧张。
5.改善饮食：保证充足的水分和营养摄入，避免过度饮酒和摄入过多咖啡因。
6.监测血压：低血压可能导致头晕、想吐。如果有低血压症状，可尝试增加盐分摄入或咨询医生是否需要药物治疗。
7.避免诱因：如果头晕、想吐与特定的环境或动作有关，尽量避免这些诱因。
8.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、视力模糊、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况进行选择。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。此外，为了保护眼睛和身体健康，应适度使用手机，并注意保持良好的生活习惯。