腰椎盘突出患者适合进行的运动有：
1.游泳：尤其是蛙泳，可以充分伸展脊柱，同时锻炼腰背肌。
2.仰卧蹬车：增强腰背肌力量，促进腰部血液循环。
3.退步走：可增强腰背肌力量，缓解腰部肌肉紧张。
需要注意的是，在进行运动时，应避免腰部过度受力，如举重、弯腰等动作。同时，运动强度应逐渐增加，避免过度疲劳。如果在运动过程中出现腰部疼痛加重或其他不适症状，应立即停止运动，并及时就医。
腰椎盘突出患者适合进行的运动有：
1.游泳：尤其是蛙泳，可以充分伸展脊柱，同时锻炼腰背肌。
2.仰卧蹬车：增强腰背肌力量，促进腰部血液循环。
3.退步走：可增强腰背肌力量，缓解腰部肌肉紧张。
需要注意的是，在进行运动时，应避免腰部过度受力，如举重、弯腰等动作。同时，运动强度应逐渐增加，避免过度疲劳。如果在运动过程中出现腰部疼痛加重或其他不适症状，应立即停止运动，并及时就医。