出荨麻疹通常需要在多方面加以注意，包括饮食、情绪、生活环境等。
一、饮食方面：
1.荨麻疹患者应尽早进行过敏原检查，以明确对哪些食物过敏，从而避免食用这些会引发过敏的食物。
2.要避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，同时做到戒烟戒酒。
3.保持清淡饮食，多食用富含维生素C的新鲜蔬菜水果，像猕猴桃、橙子等。
二、情绪方面：
荨麻疹的发作可能与患者个人情绪存在关联，若情绪过度紧张激动，会更易患上荨麻疹。所以荨麻疹患者要善于调节自身情绪，并且合理缓解个人压力。
三、生活环境方面：
1.务必注意避免接触过敏原，生活环境应保持温暖干燥，因为寒冷潮湿的环境对荨麻疹发作是明显的刺激因素，故而要避免处于此类环境或居住在这样的环境中。
2.要注意保暖，做好相应保护措施，避免患处受到外界因素刺激，如阳光、柳絮等。
3.不可轻易用力擦拭患处，以防导致病情加重。
若出现荨麻疹的症状，必须及时前往医院就诊。
总结概况提示：出荨麻疹后在饮食上要明确过敏原并避开、避免辛辣刺激和烟酒，多吃富含维生素C的食物；情绪上要调节好并缓解压力；生活环境上要避开过敏原、保持温暖干燥、注意保暖和避免患处受刺激，同时一旦有症状要及时就医。