眼疲劳后，通常选择热敷。
对于长期使用电脑、手机或在阅读等近距离用眼情况下出现的眼疲劳，热敷是一种有效的缓解方法。它可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼睛的紧张和疲劳感。此外，热敷还可以改善眼睛周围的血液循环，减少黑眼圈和眼袋的形成。
然而，对于一些特殊情况，如眼部受伤、感染或患有其他眼部疾病时，热敷可能不适用。在这种情况下，应首先咨询医生的建议，以确定最适合的治疗方法。
此外，除了热敷，还有一些其他方法可以缓解眼疲劳，如定期休息、保持正确的用眼姿势、增加眨眼次数、进行眼部按摩等。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，也有助于维护眼部健康。
总之，对于大多数人来说，热敷是缓解眼疲劳的有效方法。但在使用热敷之前，应注意自身情况，如有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，采取综合的措施来保护眼睛健康，是预防眼疲劳和其他眼部问题的重要途径。