眼睛疲劳时，冰敷还是热敷需要根据具体情况来决定。以下是一些建议：
1.冷敷：
适用情况：冷敷适用于眼睛疲劳伴有疼痛、肿胀或眼红等症状。例如，长时间使用电脑、手机或在干燥环境中工作后，可能会出现这些症状。
作用原理：冷敷可以收缩血管，减少炎症反应和肿胀，缓解疼痛和不适感。
注意事项：冷敷时应使用冷毛巾或冰袋，每次持续15-20分钟，每天数次。避免直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。如果眼睛有开放性伤口或感染，冷敷可能不适用。
2.热敷：
适用情况：热敷适用于眼睛疲劳但没有明显疼痛、肿胀或眼红的情况。例如，长期阅读、看电视或开车后，可能会感到眼睛疲劳，但没有其他不适症状。
作用原理：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，增加眼睛的氧气供应，从而减轻疲劳感。
注意事项：热敷时应使用热毛巾或热敷眼罩，温度不宜过高，避免烫伤。每次持续15-20分钟，每天数次。如果有眼部疾病或正在使用眼药水，应先咨询医生或验光师的建议。
总之，选择冷敷还是热敷应根据眼睛的具体情况来决定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者、眼部疾病患者等，在使用冷敷或热敷时应格外小心。如果不确定如何处理眼睛疲劳，最好咨询医生或验光师的意见。同时，保持良好的用眼习惯，如定期休息、保持适当的距离、眨眼、远离电子设备等，也是预防眼睛疲劳的重要措施。