哺乳期吃榴莲下奶的方法主要有以下几点：
1.直接吃：榴莲中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质，哺乳期女性可以直接吃榴莲，能够为身体补充能量，促进身体恢复，同时也能够促进乳汁分泌。
2.榴莲炖鸡：将榴莲壳内的白瓤取出，与鸡肉一起炖煮，可以起到下奶的作用。
3.榴莲粥：将榴莲肉与大米一起煮粥食用，也可以起到下奶的作用。
需要注意的是，榴莲性热，过量食用可能会引起上火，因此哺乳期女性在食用榴莲时应适量，同时还应注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，以保证乳汁的质量。